Horse Power : 5 देसी फल जो आपको घोड़ा बना दे ।।

1. केला

केला शरीर को पुष्ट करता है, ताकत देता है,खाली पेट रोज सुबह केला खाने से स्टैमिना बूस्ट होता है.

2. नारियल

नारियल ताकत का खजाना है इसे अपने रोजाना के लाइफ में किसी भी तरह इस्तेमाल कर सकते है,इसका दूध पिया जा सकता है,पानी पिया जा सकता है,नहाने से पहले इसके तेल की मालिश की जा सकती है,इसके निरंतर प्रयोग से शरीर में बल बढ़ता है.

3. आंवला

शरीर हमेशा शक्ति से भरा रहने के लिए आंवला खाए.जूस फॉर्म में,पाउडर फॉर्म में,या कच्चा उपलब्ध हो तो कच्चा ,क्योंकि किसी भी तरह के शक्तिवर्धक चवनप्राश में ये होता ही होता है,इससे इसकी महत्ता समझा जा सकता है.

4. अनार

टेस्टोस्टेरॉन बड़ाता है,कमजोरी को दूर करता है.

5. तरबूज

एल अर्जेनिन होता है इसमें जो शरीर को ताकत देता है.

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